第5回 PULSENSE Viewでカロリー管理「PULSENSE」のある生活

PULSENSEの連携アプリ「PULSENSE View」には、摂取カロリーを記録する機能があります。このカロリーの記録方法がちょっと変わっていて、食事のタイミングと量から、ざっくりとしたカロリーを設定できるのです。

» 2014年12月11日 11時00分 公開
[すずまり,ITmedia]

 気が付けば、「PULSENSE」のある生活も1カ月が経過していました。1日も欠かさずPULSENSEを装着した結果、脈拍を常に確認していたことで、階段の利用頻度が増え、歩くスピードを意識するなど、間違いなく日中の活動意識は変わりました。このペースでいいのだ、と自信をもって動けるというのは、行動するうえでとてもありがたいことです。

 さて。そんな1カ月が経過したわけですが、実はこれまでほとんど触れてこなかった機能が1つあります。それはPULSENSE Viewの食事管理機能です。

PULSENSE View やりたいけれど、なかなか続かないのが食事管理

 これまでいくつものデバイスの食事管理機能を試してみたんですが、これがかなり難しいジャンルなんですよね。活動量はデバイスを装着するだけで勝手に測定してくれるのに対して、食事内容は自己申告しかない。何を知りたいか、食事の何を管理したいかによって登録内容も変わってきますし、入力の手間も大きく変化します。

 PULSENSE Viewの入力項目は、なんと日時とカロリーだけ! かなり思い切っています。写真撮影機能もなければ、カロリーデータベースもない。単純に日時とカロリーを登録するだけなんです。

 アプリの画面右下にある鉛筆のアイコンをタップし、オレンジ色の「+」ボタンをタップします。すると入力フォームが現れます。あとは時間、食事の量、カロリーを設定し、チェックマークをタップすれば登録されます。時間はターゲットバーと呼ばれるオレンジ色のバーを動かすことでも決められるようです。

PULSENSE View 鉛筆アイコンをタップすると入力画面になります。「+」をタップしなくても設定画面になってくれると1手間減って嬉しいんですが

 では、肝心のカロリーってどうやって知ればいいの? と疑問に思いますね。ここがPULSENSE Viewの食事管理機能の非常にユニークなところ。どうも食事のタイミングと量から、ざっくりとしたカロリーを設定できるようになっているようです。

PULSENSE View 6時の「普通」は378kcal
PULSENSE View 12時の「普通」は636kcal
PULSENSE View 19時の「普通」は775kcal

 例えば、今朝は少なめだなと思ったら「少な目」を選択。するとカロリーは「219kcal」と設定されます。トースト1枚に珈琲くらいの量でしょうか。普通は「378kcal」。卵とちょっとしたフルーツなどが入るとこうなりそう。多めは「477kcal」。もう100kcalくらいプラスなので、ソーセージが2本くらいの量かもしれません。

 これがお昼になると少な目は417kcal、普通は636kcal、多めは875kcal。17時を境に、夜になると少な目636kcal、普通775kcal、多め1133kcal。夜になるにつれて、設定されるカロリーが増えている! カレーライスは、普通が700kcal前後、カツカレーが900kcal前後。かなりおおざっぱですが、なんとなくそんなカロリーかも? というあたりになるというわけです。

 こんな設定方法、これまで見たことありません(笑) 食事データの登録はほんとうにネックで、カロリー計算や栄養素などを気にし出すとほぼ1日で挫折。大抵の場合続かないと思いますが、これならおおまかな摂取カロリーはカバーできそう。

 ただし、朝からカレーや牛丼を食べてしまうような方の場合、おそらくここで設定されているボリュームの規格外だと思うので、独自の申告が必要かもしれませんが……。あとは間食の多い人向けに、間食モードもあるとうれしいですね。

PULSENSE View メーター画面ではカロリー収支が一目瞭然に。棒グラフでは食事をしたタイミングも分かります

 ここで入力したカロリーはメーター画面で「摂取カロリー」として総消費カロリーと対比されます。私も以前に増して太りやすくなってきたので、これからは運動強度に加えて、カロリー収支も意識して使ってみたいと思います。

Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.

昨日の総合アクセスTOP10
先週の総合アクセスTOP10
  1. 親が「絶対たぬき」「賭けてもいい」と言い張る動物を、保護して育ててみた結果…… 驚愕の正体が230万表示「こんなん噴くわ!」
  2. フワちゃん、収録中に見えてはいけない“部位”が映る まさかの露出に「拡大しちゃったじゃん」「またか」の声
  3. 「これは悲劇」 ヤマザキ“春のパンまつり”シールを集めていたはずなのに…… 途中で気づいたまさかの現実
  4. 「ふざけんな」 宿泊施設に「キャンセル料金を払わなくする方法」が物議 宿泊施設「大目に見てきたが厳格化する」
  5. 田代まさしの息子・タツヤ、母の逝去を報告 「あんなに悲しむ父親の姿を見たのは初めて」
  6. 「遺体の写真晒すのはさすがに」「不愉快」 坂間叶夢さんの葬儀に際して“不適切”写真を投稿で物議
  7. 大友康平、伊集院静さんの“お別れ会”で「“平服でお越しください”とあったので……」 服装が浮きまくる事態に
  8. 妊娠中に捨てられていた大型犬を保護 救われた尊い命に安堵と憤りの声「絶対に許せません」「親子ともに助かって良かった」
  9. 極寒トイレが100均アイテムで“裸足で歩ける暖かさ”に 今すぐマネできるDIYに「これは盲点」「簡単に掃除が出来る」
  10. 「奥さん目をしっかり見て挨拶してる」「品を感じる」 大谷翔平&真美子さんのオフ写真集、球団関係者が公開
先月の総合アクセスTOP10
  1. 釣れたキジハタを1年飼ってみると…… 飼い主も驚きの姿に「もはや、魚じゃない」「もう家族やね」と反響
  2. パーカーをガバッとまくり上げて…… 女性インフルエンサー、台湾でボディーライン晒す 上半身露出で物議 「羞恥心どこに置いてきたん?」
  3. “TikTokはエロの宝庫だ” 女性インフルエンサー、水着姿晒した雑誌表紙に苦言 「なんですか? これ?」
  4. 1歳妹を溺愛する18歳兄、しかし妹のひと言に表情が一変「ちがうなぁ!?」 ママも笑っちゃうオチに「かわいいし天才笑」「何度も見ちゃう」
  5. 8歳兄が0歳赤ちゃんを寝かしつけ→2年後の現在は…… 尊く涙が出そうな光景に「可愛すぎる兄妹」「本当に優しい」
  6. 1人遊びに夢中な0歳赤ちゃん、ママの視線に気付いた瞬間…… 100点満点のリアクションにキュン「かわいすぎて鼻血出そう!」
  7. 67歳マダムの「ユニクロ・緑のヒートテック重ね着術」に「色の合わせ方が神すぎる」と称賛 センス抜群の着こなしが参考になる
  8. “双子モデル”りんか&あんな、成長した姿に驚きの声 近影に「こんなにおっきくなって」「ちょっと見ないうちに」
  9. 犬が同じ場所で2年間、トイレをし続けた結果…… 笑っちゃうほど様変わりした光景が379万表示「そこだけボッ!ってw」
  10. 新幹線で「高級ウイスキー」を注文→“予想外のサイズ”に仰天 「むしろすげえ」「家に飾りたい」